Allen Carr Lengvas Budas Mesti Rukyti Audio Knyga

Apibendrinant, Allen Carr knyga "Lengvas būdas mesti rūkyti" yra puiki pagalba tiems, kas nori įveikti šį žalingą įprotį. Audio knyga yra patogi ir lengvai prieinama, o jos turinys – įtikinamas ir įdomus. Jei esate vienas iš tų, kas nori mesti rūkyti, ši knyga tikrai verta jūsų dėmesio.

Carr aiškiai paaiškina, kad rūkymas nėra svorio kontrolės metodas. Be to, dauguma žmonių priauga svorio ne dėl mesti rūkyti, o dėl to, kad pakeičia cigaretę užkandžiais. Metodas to moko išvengti. allen carr lengvas budas mesti rukyti audio knyga

The audiobook follows the text of the original book closely. It is typically divided into chapters that systematically debunk the myths of smoking (e.g., "The Sinister Trap," "The Nicotine Addiction," "The 'Little Monster' vs. The 'Big Monster'"). kas nori mesti rūkyti